10 Comments

NIKE


Vi har nyligen införskaffat ett nytt springband. Som även jag tänkt använda. Så ett par nya NIKE och jag är redo att svettas!

Men ett problem, efter att ha sprungit några gånger har jag fått ont och och blivit svullen under knät. Är det bara att ignorera och fortsätta springa eller ska jag vila tills det blivit bättre?

Och hur långt/många ggr i veckan bör man springa egentligen, om man vill ligga på en lagom motionsnivå?

Några träningsproffs härinne? ; )

Så nu har jagt till en ny kategori “Träning”!